怀孕初期什么东西可以开胃（怀孕初期什么东西可以开胃呢）

怀孕吃什么开胃

1、酸菜：酸菜是古人智慧精华的表现，酸菜本身就具有去腥味，开胃之功效，因此准妈妈平时在做饭菜的时候，可以在菜中适当的加 点酸菜，比如说做鱼的时候，可以做成酸菜鱼，做肉的时候，可以做成酸菜扣肉等等，不仅好吃，而且营养也丰富。

2、葡萄 怀孕初期，大部分妈妈都会没有胃口，葡萄酸酸甜甜非常开胃。所以孕妈妈在怀孕初期可以适当吃些葡萄。并且老人家说，吃了葡萄之后，孩子的眼镜比较大哟。芒果 芒果酸酸甜甜，也是非常开胃的一种水果，所以胃口不好的孕妈妈可以适当地吃一些。注意：芒果过敏的人不要吃哟。

3、葡萄干每次吃葡萄干15-30粒，一天两次，孕妇也可饮用葡萄汁。有健胃补气、增进食欲的作用。2番茄汁取一些新鲜番茄，洗干净，用滚开水冲泡后，去掉皮、籽，然后捣烂挤汁。每日饮用100毫升，最好不放糖，一天2-3次，有生津止渴、开胃消食作用。适用于厌食、嘴巴没味。

怀孕没胃口吃什么开胃

1、三餐吃少了，可准备些牛奶面包，饼干，豆浆，酸奶等以备随时开吃。避免某些会引起呕吐的气味，如油腻味，炒菜味，油烟味等，多进食蔬菜水果，既可开胃，又赤手空拳预防便秘，大便不通，胃肠道不畅，会影响胃口。

2、给你推荐几个孕妇食谱：糖醋藕片：鲜嫩的莲藕削皮，切成薄片，用清水漂洗干净；起锅热油，投入花椒，炸香后捞出，倒入藕片和葱花翻炒，加入盐、白糖、米醋，继续翻炒，待藕片成熟，淋入香油即可。这道菜含有丰富的碳水化合物、维生素C及钙、磷、铁等多种营养素。

3、怀孕没胃口吃不下饭可以尽量食用一些无油腥味的食物或是一些开胃的小食品，还可以少食多餐，尽量保证营养的充足摄入。孕期胃口不好多是由于体内激素变化导致，这是一种正常的生理现象。孕期保持愉悦的心情更有利于打开胃口，平时在饭后还可适当运动，促进营养物质的吸收。

4、新鲜的萝卜汤孕妇在怀孕期间多喝一些汤汤水水是很补身体的，并且萝卜汤非常清甜，还有一种脆脆的口感，还略带一些酸味，孕妇在喝了这种汤之后就能够开胃健脾，还能够帮助消化，打开食欲，减轻孕期之间的呕吐反应。

5、整个孕期从来没有过孕妇没胃口是正常。怀孕之后，很多准妈咪都会胃口不佳，这个时候，你可以采用少食多餐的方法。胃口不好就少吃一点，分多次进行，可以有效缓解胃口不佳和吃得过多带来的胃部不适。

怀孕初期可以吃葡萄吗

怀孕初期孕妇吃葡萄有利于补充身体所需要的营养，因为葡萄中含有各种维生素、果酸和氨基酸等营养物质，而且葡萄中的果酸还可以帮助孕妇促进消化，预防便秘。另一方面，孕妇吃葡萄还有安胎的作用，并且对改善皮肤也有好处。苹果。营养丰富的苹果是许多人的最爱，尤其是孕妇怀孕初期的极佳水果选择。

孕妇怀孕初期吃什么水果好西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉，在怀孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。

你好！火龙果和葡萄含有大量的维生素，对胎儿的发育是很好的，而且火龙果还有通便的效果，可以帮助消化。而在怀孕初期妈妈的营养要求均衡且丰富。所以怀孕初期是可以吃火龙果和葡萄的。

怀孕初期可以吃葡萄。孕初期容易出现早孕反应，适量的吃葡萄可以起到健脾开胃的效果，而且葡萄中含有大量的维生素以及果糖等，有利于孕妇的身体健康对胎儿发育也会有好处。

葡萄：富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素、及维生素BC等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷、多吃葡萄可有助改善。更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。

病情分析： 你好，葡萄是无毒的水果，而且含有大量的维生素，孕妇是可以吃的。 指导意见： 孕妇的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物。 孕妇的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食。

孕妈妈没有食欲,又担心胎儿营养不够,孕妈妈开胃菜有哪些?

鲫鱼含丰富的蛋白质、糖类、钙、铁、磷等营养成分；酸菜有去腥味、开胃作用。准妈妈可以在饭前喝一碗酸菜鲫鱼汤，能够开胃。【自制酸黄瓜】黄瓜洗净后，切成细条，用盐腌15分钟，渍水，加入少许食醋、糖搅拌。用保鲜膜封住碗口放入冰箱内，30分钟后即可吃。如果觉得冰，可以放在桌上凉一会儿。

番茄炒豆腐 食材，番茄，豆腐，盐 做法，豆腐切片，在沸水中煮一会，锅烧热，加入番茄豆腐翻炒，出锅前放盐即可。此菜酸甜可口，营养丰富，同样适合孕妇增加食欲，补充营养食用。酸菜鲫鱼汤 食材，酸菜，鲫鱼 做法，锅内倒水烧开，加入食材炖煮一小时即可。鲫鱼营养丰富，搭配酸菜，酸甜开胃。

酸辣土豆丝 材料：土豆、红椒、醋、盐、糖、生抽、葱姜蒜末、花椒粉、辣椒油。做法：将土豆切成细丝，放入开水中焯水捞出备用；红椒切成丝备用；锅中放油烧热，加入葱姜蒜末爆香，加入土豆丝翻炒均匀；加入醋、盐、糖、生抽、花椒粉、辣椒油调味，最后加入红椒丝翻炒均匀即可。

孕早期开胃食谱有哪些值得分享?

1、可以吃猪蹄红枣汤、番茄炖牛腩、乌鸡汤、土豆烧牛肉等富含蛋白质的食物。

2、功效：番茄鸡蛋面汤富含维生素C、叶酸、钙等营养素，有助于促进胎儿神经系统的发育。同时，面条易于消化吸收，适合孕早期食用。

3、牛肉酸菜汤 酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻，还能能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。牛肉中丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。牛肉酸菜汤是孕期的一款好食谱。

4、开胃菜菜谱：开胃菜丝沙拉 菜谱简介 孕早期食谱。材料 芹菜20g，胡萝卜20g，海带20g，紫甘蓝20g，青椒20g，油豆皮20g，盐1/2茶匙***3g***，米醋1茶匙***5ml***，橄榄油2茶匙***10ml 做法 将芹菜、胡萝卜、海带、紫甘蓝和青椒分别洗净，切细丝。油豆皮用温水泡开，也切成细丝。

5、那么，怀孕初期能吃什么菜，怀孕五个月吃什么菜谱？怀孕初期能吃什么菜水晶番茄材料：番茄300克，白糖50克做法：将番茄洗净，切去蒂，用那个开水烫一下，剥去薄皮，然后切成块，放在盘内。把白糖均匀洒在番茄上即可。功效：本菜含碳水化合物、维生素C、胡萝卜素及水分含量高，具有祛火开胃的作用。