怀孕初期菠菜和虾能一起吃吗（怀孕初期菠菜和虾能一起吃吗有影响吗）

虾和菠菜可以一起吃吗

1、能。有营养。工具/材料 菠菜500克、虾仁300克、香油适量、盐适量、锅、勺子、水适量、菜刀、餐盘。方法/步骤 菠菜洗净后用水焯一下。虾仁去除不可食部分。菠菜焯好后用凉水过一下挤除水分。将虾仁剁碎。将菠菜切碎，放入虾中。放入香油、盐。按一个方向搅拌。

2、鲜虾可以和菠菜一起做粥，例如菠菜鲜虾粥，方法如下：主料：香米100g，精瘦肉50g，菠菜100g，玉米粒70g，鲜虾3个 辅料：芝麻油适量，盐适量，生姜汁适量，白胡椒粉适量，蚝油适量，生抽适量 步骤一：食材清洗处理干净备用。步骤二：将米放入锅中，加入适量清水，开始煮粥底。

3、可以，但要适当处理一下。菠菜中含有较多的草酸，虾中富含钙，两者同食，易形成草酸钙沉淀，不利于人体对钙的吸收，所以不能同吃.虽然菠菜中含有草酸，容易与虾中的钙生成不溶性草酸，但只要将菠菜焯水或煮熟，以分解菠菜中的草酸就可以同吃。所以如果真的很喜欢菠菜和虾一起吃的也可以。

4、可以一起吃。菠菜和虾可以一起吃，虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。每100克虾中含有钙325毫克。虽然菠菜中含有草酸，容易与虾中的钙生成不溶性草酸，但只要将菠菜焯水或煮熟，以分解菠菜中的草酸就可以同吃。食用方法：食材准备。菠菜500g，鲜虾仁300g，食油，盐，鸡精，料酒。

菠菜和虾仁可以一起吃吗

1、可以，做成虾仁炒菠菜。主料：虾仁200克、菠菜200克。辅料：油15毫升、料酒5克、盐2克、胡椒粉4克、白糖5克、淀粉5克、葱姜8克。步骤：虾仁去虾线。加少许料酒、胡椒粉、淀粉搅拌均匀腌制10分钟。菠菜摘洗干净，取菠菜茎。菠菜茎入煮锅焯水后捞出沥干水。菠菜茎切成段。

2、菠菜变色后，把虾仁倒回锅中，加盐、糖、鸡精、胡椒粉；翻炒均匀就可以出锅了。

3、减脂餐菠菜虾仁土豆粉。 193大卡，巨好吃，不长肉。虾仁加料酒黑胡椒盐，腌制15分钟，菠菜，土豆粉煮2到3分钟，捞出过冷水沥干。大蒜千辣椒葱段，炒虾仁盛出。放橄榄油爆香，蒜，辣椒，葱段，加入菠菜，加入土豆粉，加入一勺生抽，一勺老抽，加入一勺蚝油，和黑胡椒盐，加虾仁翻炒，均匀出锅。

4、可以，但要适当处理一下。菠菜中含有较多的草酸，虾中富含钙，两者同食，易形成草酸钙沉淀，不利于人体对钙的吸收，所以不能同吃.虽然菠菜中含有草酸，容易与虾中的钙生成不溶性草酸，但只要将菠菜焯水或煮熟，以分解菠菜中的草酸就可以同吃。所以如果真的很喜欢菠菜和虾一起吃的也可以。

菠菜能不能和虾一起吃

1、可以一起吃，不过最好将菠菜煮透，以分解菠菜中的草酸，否则菠菜中的草酸会与虾中的钙结合形成草酸钙，不宜吸收而造成结石。

2、可以一起吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。菠菜中的草酸会与虾中的钙结合形成草酸钙，不宜人体吸收最后造成结石，只要将菠菜焯水或煮熟，以分解菠菜中的草酸就可以同吃。具体做法如下：虾仁50克，菠菜一斤，小葱、姜、香油、盐。虾仁挑去虾线。

3、虾菠菜香菇能一起吃吗 将菠菜焯水之后，就可以和虾、香菇一起吃了。虾性温，香菇性平，菠菜性凉，三种食物的中医属性其实并不冲突。